FitMeUp
Functioneel bewegen - gezonde levensstijl
Over mezelf
- Naam: Sanne
- Telefoon: +32 476 07 34 57
- Email: meerbewegen@fitmeup.be
"Goede dingen nemen tijd, ook jouw gezondheid."
Fit Me Up bestaat om jou een gezonde levenswijze eigen te maken. Mensen hun dagelijkse routine doorbreken. Géén zitmarathon meer, maar wel bewegen! Gezondheid is de belangrijkste prioriteit van iedereen en daar hoort functionele beweging bij. Fit Me Up wil daar graag bij helpen. Zowel op verplaatsing als bij jou thuis of via online-consultaties (volledig corona-proof dus!). Fit Me Up richt zich voornamelijk op 50+'ers in de regio Kampenhout, Kortenberg, Erps-Kwerps en Steenokkerzeel.
Contacteer me via het contactformulier onderaan en dan spreken we spoedig af voor een vrijblijvend intake-gesprek.
Tot binnenkort?!
Sanne
Waarden & vaardigheden
Houdingscorrectie90%
Mobiliteitstraining85%
Trainingsschema's maken88%
Zitmarathon doorbreken100%
Bewegingsanalyse82%
Functioneel bewegen93%
Blogpagina
Hieronder kan je enkele interessante artikels vinden over een gezonde levensstijl.
Nuchter trainen de ultieme remedie voor vetverlies?
Reeds lange tijd wordt er beweerd dat nuchter trainen de vetverbranding stimuleert. Blijkt dit nu waarheid of keiharde fictie?
De 7 basisbewegingen van functioneel trainen
Ontdek hier de 7 basisbewegingen van functioneel trainen.
Ken jij ze allemaal?
Is een goede gezondheid vanzelfsprekend?
Wanneer een goede gezondheid vanzelfsprekend wordt en personal trainer een ondergewaardeerd beroep is. Hier lees je mijn opinie.
Hoe ziet een traject bij Fit Me Up eruit?
Wil jij graag meer weten over het verloop van een Fit Me Up traject? Klik dan snel verder!
Fit Me Up wenst u een zalig 2021!
Nog geen goede voornemens?
Haal hier dan wat inspiratie op!
Sfeerfoto's Fit Me Up
Tijdlijn
-
Mijn leerlijn
-
G-sport begeleiding
2019 - ...Sportieve begeleiding van mensen met een fysieke en/of mentale beperking.
-
Opleidingen
-
Postgraduaat
Functional training academy 2020Opleiding tot functional trainer
Inzichten van:
- functioneel bewegen
- small group training
- screening en programmering
- mobilisatie- en stabiliteitstraining
- anatomie
-
Extra opleidingen
2019-2021Seniorentraining-Start2move
Trainingsschema's maken, Back To B.A.S.I.C.S. In Sports
Houdingstraining, VTS Sport Vlaanderen
Personal training, CVA -
Opleiding
Physical coaching academy 2018Opleiding tot physical trainer
Inzichten van:
- anatomie
- fysiologie
- trainingsleer
Ja, ik wil meer bewegen!
Wil jij graag meer weten over hoe Fit Me Up werkt of welke begeleiding bij jou past? Boek dan nu jouw gratis intake-gesprek!